PILATES CARTAGENA, CENTRO DE YOGA AQUARIUS c/ Generalife nº2 968 31 31 02

Las clases de Pilates son todos los 
MARTES /JUEVES 
de

19:00 h a 20:00 h

Beneficios a grandes rasgos del método pilates. 

• Fortalece la musculatura sin aumentar excesibamente el volumen muscular...

• Aumenta la flexibilidad articular...

• Corrige la postura, ayudando a la consabida higiene postural ...

• Evita los problemas y dolores de espalda...

• Aumenta el autocontrol y la autoestima.

• Al aprender a respirar y a mantener la concentración reduce el estrés...

• Pero su beneficios son mayores...

Ver Completo... http://yogacartagena.blogspot.com.es/2013/08/pilates.html

ALQUILER DE SALAS EN CARTAGENA PARA YOGA, BIODANZA, MEDITACIÓN, TALLERES, CURSOS o CONFERENCIAS. CYA:

El centro de Yoga Aquarius -que cumple este próximo año su 40 aniversario, practicando e impartiendo Hatha Yoga en Cartagena-, abre las puertas de su centro a otros grupos, asociaciones o terapeutas, para que puedan organizar sus trabajos, ya sea de manera continua, o esporádicamente para algún evento de fin de semana.

El centro dispone de tres salas con capacidad conjunta de 45 a 55 Personas tumbadas en tapete (110 Pax sentadas), además de vestuarios, aseos, sala de meditación, sala de reuniones y cocina acondicionada para cursos y material para exposiciones y música. 

Las salas de las que disponemos tienen las siguientes capacidades para personas tumbadas en tapete (multiplicada  por 2 para sentadas):

1. Sala G: 24 Pax (50 Pax)
2. Sala M: 15 Pax (30 Pax)
3. Sala P: 8 Pax (15 Pax)
4. Sala de Reuniones: (25 Pax)
5. Sala de meditación: 15 Pax
6. Aseos y vestuarios (H/M): 10/10 Pax
7. Cocina: 15Pax

El centro se encuentra ubicado en el centro de Cartagena (Map), tras el Parque de los Juncos y frente a la piscina municipal. 

Para cualquier consulta de disponibilidad o visita, contactar con secretaría del centro correo: yogacartagena@gmail.com ó al teléfono 646 757 242 en horario de oficina.

SALAS DE ACTIVIDADES DEL CENTRO DE YOGA AQUARIUS

Nuestras 3 salas de actividades, tiene una luz natural con capacidad para 24, 15 ó 8 pesonas respectivamente, con un ambiente acogedor y en una zona centrica de Cartagena. 

Aquí les mostramos algunas fotos de las mismas, con algunos detalles del Centro de Yoga Aquarius...


Alquiler y uso de sala para terapeutas, grupos, talleres, conferencias o cursos: Ver

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SEMANA DEL VEGETARIANISMO, del 2 al 8 de octubre en el Centro de Yoga Aquarius Cartagena

Del 2 al 8 de octubre se celebra la Semana Mundial del Vegetarianismo, celebración que se hace en defensa de los derechos de los animales, con el objetivo de reducir los problemas ambientales, sanitarios y muchos otros asociados con la producción industrial y del consumo masivo de carne.

Por ello este miércoles 4 de octubre haremos una jornada especial en el Centro de Yoga Aquarius, con varias propuestas que os indicamos a continuación.

Programa del miércoles 4 de octubre:

• 19h: Conferencia sobre alimentación vegetariana "Como elaborar un buen menú vegetariano, saludable y ecológico"  Facilita: José Antonio VALERA

• 19,45h: Práctica de Yoga y Meditación.  Facilita: José Antonio VALERA

• 20,45h: Buffet vegetariano sobre como elaborar un menú diario (desayuno, comida y cena). Reparto de hojas con posibles menús... 

Aprovechando esta semana sobre la alimentación vegetariana, os queremos proponer la lectura y práctica, sobre algunas recetas vegetarianas y veganas, que nos ofrecen distintas asociaciones comprometidas con este tipo de alimentación, meniante la edición y publicación de libros gratuitos en PDF, y así podáis comprobar lo fácil, responsable, sano y económico que resulta una alimentación saludable sin el uso de animales.

Aquí estos 4 libros básicos en PDF. Esperamos que os sean de vuestro interés, y esperamos que en esta semana de la alimentación vegetariana podáis practicar con ellos:

• Como empezamos a ser vegetarianos: "Guía Vegetariana para principiantes" (Pdf)  Publica y edita: Mercy for animals
• Cocina fácil y sano: "Cocina Fácil para vegetarianos y veganos" (Pdf )  Idea y Publicación de Homo Vegetus
• Descubriendo la alimentación vegana: "Hortalizas y verduras Rellenas" (Pdf)   Publicado y editado por foro Vegetariano
• Alimentación 100% Vegana: "Recetario Vegano" (Pdf )   Publicado por Igualdad Animal autora Elena Torres  

Esperamos veros este miércoles por el Centro de Yoga, Atentamente Centro de Yoga Aquarius...

Más Info 968 31 31 02 de 18 a 21h.

Vacaciones conscientes y saludables en el Ashram Jardin de Alhama Agosto 2017

VACACIONES EN EL ASHRAM,
JARDÍN DE ALHAMA. 
DEL 12 AL 18 DE AGOSTO. 
UNAS VACACIONES DIFERENTES... CON EL GURÚ.
Las vacaciones en el Ashram Jardín de Alhama, propone un espacio en contacto con la naturaleza, donde sentir y experimentar el encuentro con uno mismo desde una propuesta de trabajo con hábitos de vida saludable y sostenible.

Podrá disfrutar sus vacaciones en un ambiente cálido y familiar rodeados de naturaleza.

• Sus instalaciones amplias y confortables,en una finca ecológica de naranjos, instalaciones deportivas, amplias zonas verdes y para el relax.
• Podrás disfrutar de sus distintas actividades diarias: yoga, meditación,gimnasia y salidas de meditación y silencio en la naturaleza (playa y montaña)
• Entorno de montaña al pie del parque regional de la sierra de Carrascoy y del parque de Sierra Espuña. A sólo 30 km las cálidas playas de Mazarrón.
• Libre de consumo de carne, pescado, tabaco, café alcohol o cualquier tipo de estimulantes.
• Comida ovolactovegetariana, biológica.

APORTACIÓN:
Semana completa, estancia, manutención y actividades;
Socios 250 .-€
No socios 300.-€
Estancia por día: socios 35.-€, no socios 45.-€

Información y condiciones de reservas, aquí

CLASES DE YOGA, CYA DE CARTAGENA, RECOMENZAMOS LA ACTIVIDAD EL 4 DE SEPTIEMBRE CON NUEVAS PROPUESTAS Y ACTIVIDADES...

El próximo 4 de septiembre recomenzamos nuestra actividad, ofreciendo a todos los socios, alumnos y amigos del Centro de Yoga Aquarios, novedades y propuestas que esperamos sean de vuestro interés.

Como adelanto os podemos decir que además de las clases habituales de Yoga y Meditación, ampliaremos la oferta de Yoga Avanzado y de actividades gratuitas y otras que nos habéis ido pidiendo a lo largo del año, como el estudio de los libros básicos del Yoga, y el nuevo temario de los Centros de Estudios Iniciaticos, o los nuevos talleres y cursos de cocina vegana y de masajes terapeuticos, que ya tenemos confirmados.

Este año contaremos con las disciplinas que a continuación destacamos:

• Yug Yoga (Clases de 2 horas).
• Yoga Avanzado para alumnos de más de 1 año
• Estiramiento de cadenas musculares
• Pilates
• Taichi
• Kundalini Yoga
• Yoga Iyengar
• Meditación semanal
• Yoga para Embarazadas.
• Yoga para niños.

Para aquellos y aquellas que tienen interés en probarlo y conocerlo, tienen la opción de una clase gratuita, llamando al centro -de 18 a 21h-, al 968 31 31 02 ó por correo.

Clases para todas las edades y por niveles.

Hasta pronto, 
Centro de Yoga Aquarius.

Vacaciones alternativas de Yoga "Conscientes y Saludables" Ashram Jardin de Alhama Centro de Yoga

VACACIONES EN EL ASHRAM, 

JARDÍN DE ALHAMA
DEL 12 AL 18 DE AGOSTO. VACACIONES DIFERENTES... 

con el GURÚ del ASHRAM 

MAESTRO CARLOS MOISÉS.

Las vacaciones en el Ashram Jardín de Alhama, propone un espacio en contacto con la naturaleza, donde sentir y experimentar el encuentro con uno mismo desde una propuesta de trabajo con hábitos de vida saludable y sostenible.

Sus instalaciones amplias y confortables, en una finca ecológica de naranjos, con instalaciones deportivas y de relax.

• Podrás disfrutar de sus distintas actividades diarias: yoga, meditación,gimnasia y salidas de meditación y silencio en la naturaleza (playa y montaña)
• Comida ovolactovegetariana, biológica. 
• Del entorno de montaña al pie del parque regional de la sierra de Carrascoy y del parque de Sierra Espuña.
• A sólo 30 km las cálidas playas de Mazarrón.
• Centro vegetariano sin consumo de animales, libre de humos y de cualquier tipo de estimulantes.

Podrá disfrutar sus vacaciones en un ambiente cálido y familiar, rodeados de naturaleza y tranquilidad.

APORTACIÓN por:

• Semana completa (estancia, manutención y actividades) 
• o Estancia por día.
• Parejas, familias y grupos con aportaciones reducidas.

Información y condiciones de reservas, al 646757242

Referencia: CYA20+ft18.