YOGA KUNDALINI CARTAGENA, CENTRO DE YOGA AQUARIUS, MARTES Y JUEVES DE 21 a 22,30h

CLASES DE YOGA KUNDALINI

MARTES Y JUEVES 

de 21h a 22:30h

Centro de Yoga Aquarius.

C/Generalife nº2

(Frente Piscina Municipal)

30204 - Cartagena

Teléfono: 968 31 31 02

Horario de 17:00 a 21:00 horas

yogacartagena@gmail.com

¿Qué es kundalini yoga?
Kundalini Yoga es una práctica espiritual dinámica, muy adecuada para la vida moderna, que genera vitalidad y tranquilidad. Está formado por un conjunto de técnicas milenarias que encaminan la persona hacia su crecimiento personal.

La yoga kundalini es considerada por muchos la forma mas completa y poderosa de yoga. Usa una combinación de ejercicios de respiración, movimiento, posiciones especiales y cantos (mantras).


Beneficios de Yoga Kundalini

1.  Mejora el funcionamiento de los sistemas del cuerpo
2.  Belleza.
3.  Sensación de bienestar general
4.  Balance Emocional
5.  Aumento en la sensitividad
6.  Desarrollar la intuición
7.  Eliminar hábitos negativos
8.  Aumenta la creatividad

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Meditación Cartagena. Gratuita para socios y alumnos. CYA, MARTES Y MIERCOLES

El Centro de Yoga Aquarius, ofrece gratuitamente a a sus alumnos dos Prácticas de Meditación Semanal, dentro de las actividades anuales que realizamos gratuitas a alumnos y socios. También como disciplina semanal, por tan solo 20 €/mes. 

Estas prácticas son los martes de 20 a 21h y miércoles de 18 a 19h.

Beneficios de la meditación

• Potencia la salud mental y física.
• Aumenta el cociente intelectual.
• Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía.
• Mejora la memoria.
• Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión.
• Reduce la presión sanguínea.
• Aumenta la felicidad (literalmente)

Más info en el 968 31 31 02

CLASES DE YOGA PRENATAL, Lunes de 17,15h a 18,45h

Las clases de yoga para madres embarazadas, es una valiosa oportunidad para que la mujer pueda llegar a conocer su cuerpo y para fomentar la confianza en su capacidad para dar a luz y encontrarse con su nuevo hijo o hija...
Ven y pregunta sobre tus posibilidades.

Todos los LUNES, por la tarde de 17,15 a 18,45h 

Aunque lo ideal es haber hecho yoga previamente para saber cómo funciona, nunca es tarde para empezar a practicar y notar sus beneficios en una etapa tan compleja y al mismo tiempo gratificante como es el embarazo. De hecho, las posturas más moderadas con las que comienzan los principiantes son las ideales para una mujer encinta.

Se recomienda esperar al segundo trimestre para empezar los ejercicios si no estás acostumbrada a hacer yoga, pues para entonces el bebé ya habrá adquirido un desarrollo más avanzado. Sin embargo, con el ritmo adecuado puedes ponerte tan pronto como quieras.

Beneficios del Yoga para embarazadas:

• Mejora la conexión entre la madre y el bebé.

• Te enseña a relajarte.

• Ayuda a combatir pequeños malestares del embarazo.

• Aporta energía y bienestar.

• Te mantiene en forma.